Vu sur le Web


 

Quelques pages inspirantes du Web ...
(nous ne touchons aucune rémunération sur ces liens, c'est juste un partage à but pédagogique)

Karaté

Comment nouer sa ceinture ? regarder ici

C'est quoi les grades ? une petite lecture

 

Préparation physique

Faire ses abdos ? regarder là 

Le gainage c'est quoi ? aller 3 série de 9 exercices de 30sec avec Greggot

 

La Self-défense 

C'est quoi la légitime défense ? description et textes de loi ici

Dix conseils simples en situations de self-défense ?  une bonne vidéo de l'ADAC

Attaque au couteau, c'est pas un jeu : la rue ce n'est pas le dojo !
un article complet de Mouton Résilient qui remet les choses en place

 

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