Bel été 2023 à toutes et à tous

 Le Dojo ferme ses portes jusqu'en Septembre, le temps de savourer l'année écoulée et de profiter des chaleurs estivales.

Merci pour votre participation et votre assiduité aux cours de Karaté et de Self-défense dans le respect et la discipline propre à nos arts martiaux.

Un grand MERCI également à Senseï Adeline et Senseï Lambert pour avoir assurer les enseignements et la gestion du club lors de cette saison 2022-2023... à ce sujet nous accueillons toutes les bonnes volontés pour participer au fonctionnement du club, n'hésitez à nous contacter.

Enfin quelques ''devoirs d'été'' pour consolider vos acquis et renforcer votre motivation : 

1. Pour les moins motivés ... faire son nœud de ceinture
2. Réviser vos déplacements, jambes fléchies, espacement des pieds
3. Travailler la mémoire : répété vos kata, vos atémis et/ou vos esquives en Self
   
4. Pour avoir des abdos à cacher sous la ceinture
   quelques vidéos sur notre page VIDEOS
   
5. Garder la forme, faite un peu de fond (footing, vélo, marche) sans oublier de boire et en dehors des heures chaudes
   
6. prenez du plaisir à ce que vous faites, soyez présents et prenez soin de vous 

 SBK Auterive vous souhaite de Bonnes Vacances !